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文化科普

嗓子干、咳嗽总不好?三招告别咽喉不适
时间:2023年10月07日 信息来源:本站原创 作者:佚名

秋冬季,不少人会出现干咳的情况,每天总觉得喉咙特别干燥、不舒服,经常会不自觉地咳嗽,但是却很少有痰。

今天,给大家带来三个可以快速解决嗓子干痒的办法,立竿见影,大家快学学!


症状轻微——一杯热水

 

对待一般的嗓子不舒服,只要一杯热水就能缓解哦!

如果出现嗓子刺痒、干疼,有烧灼感,或出现不停地清嗓子的症状,不妨试试热熏疗法。
这种方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜一样,作用都是一样的,都有清咽润肺的功效。
要注意的是:水温不要超过50℃,以感觉咽喉部舒适为宜,因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。


干咳不适——三宝茶

 

秋冬季多发的干咳,多是因为天气干燥、气温逐渐降低、肺气耗损而导致的。

这时,光喝白开水显然是不够的,建议大家试试银耳茶。

银耳是日常生活中常用的食材,具有润肺化痰、生津止渴的功效。

银耳中所含的氨基酸、维生素等具有保养身体、益寿延年的功效。

银耳茶制作方法:银耳20克、绿茶5克、冰糖适量。将银耳洗净,用冷水泡发,加水与冰糖炖烂;再将绿茶用开水冲泡5分钟,倒入银耳汤中,搅拌均匀,即可饮用。

银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳、利湿消炎的功效,尤其适用于秋季阴虚咳嗽的人饮用。


慢性咽炎——甜美穴

 嗓子干、咳嗽总不好?三招告别咽喉不适

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况,很多人会选择用药治疗。

其实,除了吃药外,经常揉一揉甜美穴,可以让你口中瞬间津液满满,嗓子干痒的症状也能一扫而空!

这个穴位在我们手腕上,当你将大拇指向上轻微地翘起的时候,可以感到有一个明显的凹陷,这个凹陷叫做鼻咽凹。

 

从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴,用手指轻微地寻找,在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方,慢慢地点揉、循按,这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体,而且这种液体会有甜滋滋的味道。

 

要知道,当我们嗓子里面干干的时候,喝一点甜甜的水,通常都会感觉很舒适,而按揉甜美穴有同样的功效哦~大家不妨去试一试吧。