健康科普
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【健康养生】初秋养肺是关键，清润养肺莫贪凉，用好四个小妙招
《黄帝内经》中说“秋冬养阴”，这里的“阴”应该有三个方面的含义：一是指秋风萧肃，万物生长的态势已经结束，转而进入收敛、成熟、收获的季节，整个姿势是向下、向内、收敛，而向下、向内则属阴；二是秋天应肺，肺在五……
2026/09/14 09:10查看详细 -
【健康养生】白露将至，燥气渐盛，养生做好几个“一”，固本护肺、防寒润燥，安稳过初秋
下周一，我们将迎来白露节气。作为夏秋交替的关键节气，白露最大的特点就是昼夜温差加大、秋燥之气渐盛。此时人体极易被燥邪、寒邪侵袭，出现口干咽干、皮肤干裂、鼻塞咳嗽、受凉感冒等不适。中医讲究“顺时养生”……
2026/09/04 09:10查看详细 -
【健康养生】出伏后不能盲目“贴秋膘”！不同体质，调理不同
贴秋膘”是中国民间流传已久的养生习惯，过去人们“贴秋膘”是因为夏季胃口不好，体力消耗大，天气凉快后，需补充蛋白质和脂肪准备过冬。然而，现代人生活节奏快，饮食习惯不规律，很多人存在不同程度的体质偏颇，如气虚……
2026/08/27 09:10查看详细 -
【健康养生】出伏了！阳气收敛、阴气初生，养生要重视这几点
出伏之后，自然界阳气收敛，阴气初生，人体也随之变化。出伏后养生保健要注意这几点。……
2026/08/24 09:10查看详细 -
出伏了！阳气收敛、阴气初生，养生要重视这几点
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2026/08/17 14:52查看详细 -
【健康养生】进入末伏，这三件事“热”着做，逼走寒湿，身体会更健康 中国中医
末伏是养阳祛湿的“黄金期”。下面，教给大家末伏的“热养三件事”，帮助您把养生的工作做到位，让身体更健康。……
2026/08/14 09:10查看详细